スタッフブログ

今年も始まって、早3ヶ月が経とうとしています。

今年の個人的な目標は『腹筋を割る！』ですが、
進捗状況は非常に悪いです・・・


そんな中、カヌーを久しぶりに漕いできました。



普段より、より！腹筋と背筋を意識して
漕いできました！！

おかげで腹部が締まった気がします！

僕は我流のフォームが癖になってしまって
あまりきれいなフォームではないのですが、

本来は腹部や体の芯を意識した
漕ぎ方が良いとされているので、

今回はそれに近い形で漕ぐことが出来たように感じます。


今年は大会も開催されそうなので、
フォームを意識した漕ぎ方も取り入れていこうと思います！


が、
やはり水辺はまだまだ寒かったので、
もう少し暖かくなってからやろうかな～(;^_^A)