『５０代を質高く生きる為に』
毎日のお弁当。
妻に無理を言って、鳥ハムサラダを毎日作ってもらっています。
人生の後半を考えてみると、体が自分のイメージ通りに
動くのは５０代の１０年間が最後と思っています。
その１０年をアグレッシブに生きる為にも、健康に気を付ける
だけでなく、強い体を創る事が必要と思い。
４０代の残りの２年半を、強い体づくりに向き合おうと。
過度な炭水化物と油を抑えた食事と筋トレを計画的に。
軽い食事に慣れると、甘いモノ、お菓子、油物は
体が受け付けず、美味しく感じなくなります。
妻に感謝。
